10 препоръчителни продукта за кожа в менопауза
През последните години има голяма – и позитивна – смяна в диалозите към менопаузата. Хората най-сетне приказват за провокациите, които може да съставлява. До 30 % от колагена може да бъде изгубен през първите пет години от менопаузата заради спада на естрогена, с спомагателни два % загуба всяка година по-късно. По-малко колаген значи по-малко разтегливост, което кара кожата да наподобява по-малко стегната и еластична. Обратно, производството на меланин се усилва, което може да докара до пигментация и кафяви петна. Междувременно, намаляването на прогестерона, който оказва помощ на порите ви да създават масло, значи, че кожата също може да стане суха и по-тънка. Перспективата не е розова, само че има способи за битка с тези резултати.
Ежедневното нанасяне на серум ще утоли жаждата на кожата ви и ще укрепи нейното колагеново скеле. Опитайте формула, синтезираща колаген, като Phyto Nature Firming Serum на Dermalogica с неговите биомиметични пептиди. Овлажнител от горната страна по-късно запечатва хидратацията като предпазен похлупак. Дневните и нощните кремове Neovadiol Perimenopause Plumping на Vichy са дефинирани с анти-стареещата молекула проксилан и дават обещание да се борят със загубата на размер. Хиалуроновата киселина хидратира и изглажда, до момента в който вулканичната вода е богата на 15 укрепващи минерала.
Dermalogica Phyto Nature Стягащ серум, £145
Vichy Neovadiol Redensifying Plumping Day Cream, £34,96
През нощта, с цел да подсиля резултата на овлажнителя, обичам да го разбърквам с артикул, който включва генистеин – полифенол, открит в соевите зърна, който имитира естрогена. Lixirskin Night Switch Phytoestrogen & Peptide е особено дефиниран за справяне със загубата на компактност и разтегливост на изтънялата кожа в менопауза.
Lixirskin Night Switch Phytoestrogen & Peptide, £32
За инхибиране на кафяви петна мога да подсигурявам за SkinCeuticals Phyto A+ Brightening Treatment 3% овлажнител с азелаинова киселина – добре уравновесен меланж от средства за избелване на кожата. 2-процентовият алфа-арбутин усъвършенства следите от петна, до момента в който SPF предлага слънцезащита.
SkinCeuticals Phyto A+ Осветляващо лекуване 3% овлажнител с азелаинова киселина, £96
Ако горещите талази се появят започнете всевъзможни петна, напръскайте върху Dr Hauschka Intensive Treatment for Menopausal Skin, с цел да охладите и възстановите спокоен, постоянен загар.
Интензивно лекуване на доктор Хаушка за кожа в менопауза, €56,50
И както за менопаузално акне, по този начин и за акне розацея – които постоянно виждам по долната челюст и брадичката на моите клиенти – нормално предлагам локално артикули без рецепта като бензоил пероксид, с цел да помогне за обезвреждане на зачервяване и инфектиране. Acnecide Face 5% е положително начало. Кремовете за петна, съдържащи почистваща порите салицилова киселина, също са страхотни: пробвайте Origins Super Spot Remover Blemish Treatment Gel.
Origins Super Spot Remover Blemish Treatment Gel, £17
От разнообразието от добавки на пазара одобрявам Anatomē Menosupport+Renewal, който съдържа добре закръглена композиция от съществени витамини и минерали: витамини B12 и D3 за повишение на силата и битка с умората, витамин Е за облекчение на горещи талази и витамин B6 за понижаване на измененията в настроението. Но също по този начин бих предложил спермидинова добавка, като Oxford Healthspan Primeadine, която дава обещание да задейства обновяването на клетките, да усъвършенства здравето на косата, кожата и ноктите и да увеличи енергийните равнища. Тази марка също по този начин прибавя пребиотични фибри, които подкрепят производството на повече спермидин в червата – тъй че това е един потребен кръг.
Anatomē Menosupport + Renewal, £34 за доставка за един месец
Oxford Health Span Primeadine Supplement, £75 за доставка за един месец
Накрая, Намерих книгата на Мейзи Хил (Bloomsbury, £14,99) за потребно четиво.
